2015年11月29日練習

最近めっきり寒くなってきましたね。

気が付けばもう１２月。

月日の流れるのは早いものです。

 

日曜日の練習参加は８名。

＊当日の参加メンバー

*先週より参加の土井君。

寒さに負けず、みんな元気に走り回っていました。

 

練習内容は

・ムーブ

ランパス、クロス、3.2ショート、3.2ロング、セカンドフェイズ、スイーパー

・スクープ練習

・スクイズディフェンス練習

・4対4のAD　６本

でした。

 

＊練習風景

 

スクープの練習ではどういう状況の時にスクープが成功するのかを体験し、成功のイメージをみんなが共有できるようにしました。

スクイズディフェンス練習ではルールから確認をして、なぜスクイズディフェンスが必要なのかを説明し、きちんと頭の中を整理・理解したうえでディフェンス時の動きの確認を行いました。

４対４のADではチームを固定し、２トライ先取もしくは２度攻撃権を失うと交代というルールで、アタック及びディフェンスが１セット終わるたびにチームでミーティングを行い、細かな部分の修正を行いました。

その都度チーム内で改善すべき点を話し合っていたので、４対４のADも最後のほうはアタック、ディフェンスとも効果的に機能していましたね。

コミュニケーションの大切さを改めて感じました。

 

来週（１２月６日）は練習試合です。

今回練習したことが試合でも出せるよう、頑張りましょう！